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	<title>Dans notre cuisine &#187; Recettes</title>
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		<title>Filet de porc au fenouil et citron</title>
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		<pubDate>Sun, 28 Oct 2007 15:40:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Julien</dc:creator>
				<category><![CDATA[Recettes]]></category>
		<category><![CDATA[citron]]></category>
		<category><![CDATA[fenouil]]></category>
		<category><![CDATA[porc]]></category>

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		<description><![CDATA[Une belle recette de filets de porc, facile à préparer et ne nécessitant qu&#8217;un minimum de préparation.


Filet de porc
Bulbe de fenouil
Jus de 2 citrons
2 oignons
Huile d&#8217;olive
Sel, poivre

Dans un premier temps, trancher le porc en tranches d&#8217;environ 1 cm d&#8217;épais, puis les faire mariner un peu plus d&#8217;une demie-heure dans un mélange d&#8217;oignons et de jus [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Une belle recette de filets de porc, facile à préparer et ne nécessitant qu&#8217;un minimum de préparation.</p>
<p><span id="more-6"></span></p>
<ul class="ingredients">
<li>Filet de porc</li>
<li>Bulbe de fenouil</li>
<li>Jus de 2 citrons</li>
<li>2 oignons</li>
<li>Huile d&#8217;olive</li>
<li>Sel, poivre</li>
</ul>
<p>Dans un premier temps, trancher le porc en tranches d&#8217;environ 1 cm d&#8217;épais, puis les faire mariner un peu plus d&#8217;une demie-heure dans un mélange d&#8217;oignons et de jus de citron.</p>
<p>Entre temps, couper le fenouil en bâtonnets minces. Le faire sauter rapidement dans l&#8217;huile d&#8217;olive, afin qu&#8217;il acquière une couleur dorée. Ensuite, ajouter un peu d&#8217;eau et cuire à couvert pendant un peu plus de 10 minutes, où jusqu&#8217;à ce que le fenouil commence à s&#8217;attendrir. Il faut toutefois faire attention de ne pas trop faire cuire le fenouil, pour éviter qu&#8217;il ne devienne mou.</p>
<p>Enlever le fenouil du feu et verser le porc mariné dans la poêle. Cuire une dizaine de minutes où jusqu&#8217;à ce que le porc soit encore légèrement rosé à l&#8217;intérieur. </p>
<p>Ajouter le fenouil et poursuivre la cuisson pendant 3-5 minutes, en brassant régulièrement pour que les saveurs se mélangent bien. Assaisonnez au goût.</p>
<p>Servir avec un légume d&#8217;accompagnement aux couleurs vives, idéalement du poivron rouge, ou du broccoli.  </p>
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